Qui suis-je ?
Un parcours au service de votre transition
Sophrologue certifiée RNCP (2025), je vous accompagne lorsque l’anxiété, les peurs qui paralysent ou les blocages professionnels prennent trop de place dans votre vie.
En cabinet près de Brest et en visio.
Une première carrière dans le monde du travail
Adjointe administrative responsable RH en EHPAD, puis conseillère en insertion professionnelle, j’ai exercé au sein d’un chantier d’insertion (public en précarité d’emploi), avant de devenir coach emploi pour un prestataire de France Travail.
Dans ces fonctions, j’ai accompagné des demandeurs d’emploi :
-
Au sein d’un chantier d’insertion, auprès d’un public en précarité d’emploi
-
En tant que coach emploi chez un prestataire de France Travail ( public non-cadre et cadre, fonctions à responsabilité )
-
En accompagnement individuel
-
En accompagnement collectif sur des actions motivationnelles
Ces expériences m’ont permis de travailler au plus près des transitions professionnelles, des doutes et des blocages rencontrés dans les parcours de vie.
La sophrologie au coeur des mes accompagnements
Sophrologue certifiée RNCP (juillet 2025), j’ai choisi de faire de la sophrologie le cœur de mon accompagnement.
Je l’ai moi-même découverte à un moment de ma vie où j’avais besoin d’être soutenue. Pendant près d’un an, j’ai expérimenté ses effets en profondeur : un apaisement progressif, une transformation intérieure, et surtout la sensation de me remettre en mouvement.
Cette expérience a été déterminante. Elle m’a donné l’élan de me former à mon tour (18 mois de formation – FPS), avec la conviction de proposer un accompagnement à la fois concret, accessible et profondément humain.
Parallèlement à mon activité de coach emploi, j’ai rapidement mesuré l’impact de la sophrologie auprès de personnes confrontées à l’anxiété et aux périodes de transition. Les résultats observés lors des accompagnements, notamment en collectif, ont confirmé la justesse de cette approche.
Aujourd’hui, j’utilise la sophrologie pour accompagner l’anxiété, les peurs qui paralysent et les blocages qui peuvent freiner l’évolution personnelle ou professionnelle, notamment dans les périodes de transition.
La sophrologie me permet de proposer un accompagnement centré sur l’écoute, la respiration et des exercices accessibles, afin d’aider chacun à retrouver davantage de stabilité et de clarté.
Ma manière d’accompagner
Un cadre professionnel
Un accompagnement en cabinet près de Brest ou en visio, dans un cadre dédié à l’écoute et au respect de votre situation.
Une écoute attentive
Prendre le temps de comprendre votre parcours, les difficultés que vous traversez et les blocages rencontrés, afin d’adapter l’accompagnement à vos besoins.
Une approche structurée et progressive
Un programme de 3 mois pas à pas pour aller de l’anxiété qui paralyse vers la sécurité intérieure, la confiance et un nouveau positionnement.
Des outils accessibles
Des exercices de sophrologie simples et concrets, à réutiliser entre les séances pour soutenir votre autonomie.
Un objectif clair
Retrouver davantage de stabilité, de sécurité et de confiance dans votre parcours personnel ou professionnel.
Les valeurs qui guident mon travail
Mon accompagnement s’appuie sur des valeurs qui orientent ma posture et ma manière d’être à vos côtés.
-
Liberté
Vous aider à retrouver plus de liberté intérieure face aux peurs et aux blocages qui peuvent freiner votre évolution. -
Autonomie
Favoriser votre capacité à mobiliser vos propres ressources et à utiliser les outils de manière autonome entre les séances. -
Confiance en soi
Soutenir le renforcement de la confiance, notamment dans les périodes de transition professionnelle ou de doute. -
Paix
Accompagner l’apaisement des tensions liées à l’anxiété et au stress, afin de retrouver davantage de stabilité. -
Élan vital et solidité intérieure
Retrouver une énergie intérieure solide et durable pour vous remettre en mouvement et avancer de façon alignée dans votre parcours personnel ou professionnel.
Mon rôle est d’accompagner sans imposer, de soutenir sans diriger, et de vous permettre d’avancer à votre rythme.
Faire un premier pas
Si vous traversez une période d’anxiété, de doute ou de transition professionnelle, je vous accueille en cabinet près de Brest ou en visio pour un accompagnement adapté à votre situation.